ดวงสุขภาพ 12 นักษัตร | มกราคม 2569
โดย อ.วัจกร ฌาณพรหมเณศ รหัส 495
ผู้เชี่ยวชาญด้านโหราศาสตร์ไทย – พม่า และไพ่ทาโรต์
- ปีชวด
ระวังเรื่องระบบขับถ่าย ฮอร์โมน หรือความเครียดสะสม ความเหนื่อยทางใจทำให้ร่างกายล้า ลองพักผ่อนให้เต็มที่ เปลี่ยนพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น นอนดึก หรือทำงานหนักเกินไป แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก
- ปีฉลู
โดยรวมปานกลางแต่ต้องระวังอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ ไซนัส ความเครียด ปวดไหล่ คอตึงจากการทำงานมากเกินไป ควรพักผ่อนให้เพียงพอ และจัดโต๊ะทำงานให้เหมาะสม แนะนำให้หากิจกรรมลดความเครียด
- ปีขาล
โดยรวมดีขึ้นจากอารมณ์ที่สดใส การได้ใช้เวลาอยู่กับคนที่ให้พลังบวกช่วยลดความเครียด แต่ระวังเรื่องการดื่มแอลกอฮอล์ อาหารงานเลี้ยง หรือพักผ่อนไม่เป็นเวลา ทำให้น้ำหนักเพิ่ม หรือระบบย่อยทำงานหนัก ควรดูแลสมดุลดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ
- ปีเถาะ
ร่างกายอ่อนล้า ปวดหลัง ไหล่ หรือกล้ามเนื้อจากการทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ระวังภาวะเครียดสะสมจนส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน ควรจัดสมดุลชีวิต หาเวลาพักผ่อน ออกกำลังกายเบา ๆ เช่น โยคะ เดินเล่น และดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อฟื้นฟูพลัง
- ปีมะโรง
ร่างกายเริ่มฟื้นจากอาการเรื้อรัง หรือได้รับผลดีจากการรักษาอย่างต่อเนื่อง แต่ต้องใส่ใจระบบทางเดินหายใจ หัวใจ และภาวะเครียดสะสม การดีท็อกซ์ ล้างพิษ หรือพักผ่อนในที่สงบจะช่วยเสริมพลังชีวิต ควรตรวจสุขภาพประจำปีเพื่อป้องกันโรคเก่า ๆ กำเริบ
- ปีมะเส็ง
ร่างกายโดยรวมแข็งแรง จิตใจสดใส แต่มีแนวโน้มจะใช้ชีวิตสบายเกินไป ควรระวังเรื่องอาหาร ความอ้วน หรือโรคที่เกิดจากการกินอร่อยเกินพอดี ควรออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อรักษาสมดุลระหว่างความสุข และสุขภาพที่ดี
- ปีมะเมีย
ควรดูแลเรื่องความเครียดสะสม ระบบน้ำในร่างกาย หรือฮอร์โมน ควรพักผ่อนให้เพียงพอ และดื่มน้ำมากขึ้น ควรใส่ใจอารมณ์ เพราะอารมณ์มีผลต่อสุขภาพโดยตรง การทำสมาธิ หรืออยู่ใกล้น้ำจะช่วยปรับพลังใจให้สมดุล
- ปีมะแม
ระวังโรคที่เกี่ยวกับความเครียด ภูมิคุ้มกันต่ำ หรืออาการเหนื่อยล้าสะสม เจ็บป่วยเล็กน้อยเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ ควรดูแลร่างกายด้วยอาหารครบถ้วน ออกกำลังกายเบา ๆ และให้เวลาใจได้พัก ไม่ควรหมกมุ่นกับปัญหามากเกินไป
- ปีวอก
สุขภาพโดยรวมแข็งแรงดี แต่ควรระวังเรื่องน้ำหนัก ระบบย่อย และความเครียดจากการทำงาน ควรพักผ่อนให้เพียงพอ และหมั่นดูแลตนเองอย่างสม่ำเสมอ เช่น การกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หรือออกกำลังกายเบา ๆ อย่างโยคะ หรือเดินเล่นในสวน
- ปีระกา
ร่างกายแข็งแรงดีแต่ควรระวังเรื่องระบบการย่อย อาหารหนักเกินไป หรือโรคจากความเครียดในการทำงาน ควรรักษาสมดุลระหว่างพักผ่อนกับทำงาน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และดูแลโภชนาการ จะช่วยให้พลังงาน และสุขภาพโดยรวมดีขึ้น
- ปีจอ
สุขภาพโดยรวมแข็งแรงแต่ต้องระวังอาการเมื่อยล้าจากการทำงานหนัก หรือระบบกล้ามเนื้อหลัง และขา ควรพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ อาหารที่มีไฟเบอร์สูงช่วยให้ระบบย่อยดีขึ้น นั่งสมาธิ หรือโยคะจะช่วยให้จิตใจสงบสมดุล
- ปีกุน
ควรระวังความเครียดจากการคิดมาก นอนไม่หลับ หรือปวดหัวจากการใช้สายตา และหน้าจอนานเกินไป การพักผ่อนอย่างเพียงพอ และฝึกสมาธิจะช่วยให้สมดุลทางจิตใจดีขึ้น หมั่นออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เดิน หรือโยคะ เพื่อปรับสมาธิ
ดูดวงสด 24 ชม. กับนักพยากรณ์ Horoworld
ดูบนแอป iOS : https : //bit.ly/ios-Horoworld
Android : https : //bit.ly/android-Horoworld
ดูบนเว็บ : live.horoworld.com
ไม่พลาดเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับดวง ติดตามได้ที่…
Horoworld : Facebook / Instagram / YouTube / TikTok
Line : @Horoworld หรือ https : //lin.ee/TE7vWwg
Website : www.horoworld.com
