ดวงสุขภาพ 12 นักษัตร | กุมภาพันธ์ 2569
โดย อ.วัจกร ฌาณพรหมเณศ รหัส 495
ผู้เชี่ยวชาญด้านโหราศาสตร์ไทย – พม่า และไพ่ทาโรต์
- ปีชวด
ถือว่าดีขึ้น เหมาะแก่การฟื้นฟูร่างกาย และใจ ระวังเรื่องฮอร์โมน ความเครียดแฝง นอนหลับไม่สนิท หรือภาวะอ่อนเพลียสะสม ควรดูแลเรื่องโภชนาการให้สมดุล ออกกำลังกายแบบผ่อนคลาย เช่น โยคะ เดินช้า ๆ หรือการทำกิจกรรมที่ช่วยให้ระบบเลือดไหลเวียนดีขึ้น
- ปีฉลู
แข็งแรงดี แต่มีแนวโน้มเหนื่อยล้าเพราะใช้พลังงานมาก อาจมีอาการปวดเมื่อยจากการเดินทางบ่อย หรือการทำงานหนักอย่างต่อเนื่อง ควรระวังอาการที่เกิดจากความเร่งรีบ เช่น การสะดุด ลื่นล้ม หรืออุบัติเหตุเล็กน้อย รวมถึงความเครียดสะสมจากการนอนน้อย
- ปีขาล
สุขภาพดีขึ้นหลังจากผ่านช่วงเหนื่อยสะสม ควรใส่ใจระบบการหายใจ ออฟฟิศซินโดรม ปวดต้นคอ หรือหลังจากการนั่งนาน ควรพักผ่อนให้เพียงพอ เดินทางไกลต้องระวังความล้า การปรับสมดุลร่างกายด้วยการออกกำลังกายเบา ๆ จะช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น
- ปีเถาะ
ต้องระวังความอ่อนล้าเรื้อรัง ไมเกรน ปวดหลัง หรืออาการสะสมจากการทำงานหนักเกินไป ให้พักผ่อนมากขึ้น และจัดสมดุลชีวิต อย่าฝืนร่างกายจนเกินขีดจำกัด ควรตรวจเช็กสุขภาพประจำปี และเสริมสมรรถภาพด้วยการออกกำลังกายเบา ๆ อย่างโยคะ หรือเดินเร็ว
- ปีมะโรง
สุขภาพฟื้นตัวดีขึ้น โดยเฉพาะคนที่เคยมีความเครียด อ่อนเพลีย หรือใช้ร่างกายหนักเกินไป ความเครียดลดลงทำให้ร่างกายตอบสนองดีขึ้น แต่ต้องระวังเรื่องการใช้งานกล้ามเนื้อไหล่ หลัง และช่วงขา ควรออกกำลังกายแบบเสริมกำลังช้า ๆ
- ปีมะเส็ง
ระวังอาการพักผ่อนไม่พอ วิตกกังวล หรือปัญหาจากความเครียดสะสม ไมเกรน ปวดหลัง หรือความดันอาจกำเริบเพราะภาระทางใจมากเกินไป แนะนำให้พักสมอง ลดการเสพข่าว หรือความคิดลบ ๆ หากมีอาการผิดปกติควรพบแพทย์เร็ว อย่าปล่อยไว้นาน
- ปีมะเมีย
ความเครียดจากความคิดมาก ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ปวดศีรษะ ภูมิแพ้ หรืออาการวิงเวียนง่าย ระวังการทานอาหารตามใจจนเกินควร หรือทานเพราะตามอารมณ์ ควรจัดสมดุลชีวิต พักให้เพียงพอ ลดสิ่งกระตุ้น หรือความกังวลเกินจำเป็น
- ปีมะแม
การฟื้นตัว ทั้งทางกาย และใจ อาการเจ็บเรื้อรังมีแนวโน้มดีขึ้น เหมาะมากกับการบำบัด ฟื้นฟู การพักผ่อน หรือดูแลตัวเองแบบธรรมชาติ เช่น น้ำ แสงแดดอ่อน การปรับสมดุลอารมณ์ แต่ควรระวังเรื่องพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือความเครียดสะสมจากการคิดมาก
- ปีวอก
โดยรวมแข็งแรงขึ้น แต่ต้องดูแลเรื่องระบบไหลเวียน เลือด ความดัน และความเครียดสะสม หากทำงานหนักเกินไปให้เพิ่มการพักผ่อน ออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยฟื้นพลังได้เร็ว ช่วงนี้เหมาะกับการเริ่มต้นปรับรูปแบบชีวิตให้ดีขึ้น
- ปีระกา
โดยรวมแข็งแรงขึ้น แต่ต้องระวังคือความเครียดสะสมจากการรับผิดชอบมากเกินไป รวมถึงอาการปวดหลัง คอ บ่า ไหล่ หรือไมเกรน ควรดูแลการพักผ่อนอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายแบบใช้พลัง เช่น แอโรบิก เดินเร็ว หรือโยคะแบบเพิ่มกำลัง จะช่วยให้ร่างกายสมดุลขึ้น
- ปีจอ
ควรระวังอาการสะสมจากความเครียด เช่น ปวดหลัง ปวดหัว นอนไม่หลับ รวมถึงระบบไหลเวียนเลือด หรือฮอร์โมนแปรปรวน ระวังการใช้ร่างกายหนักเกินไปโดยไม่พักผ่อน รวมถึงพฤติกรรมเสพติดบางอย่างที่ต้องลด หรือเลิก
- ปีกุน
ช่วงนี้ต้องระวังอาการอ่อนล้า ภูมิตก หรือภาวะวิตกกังวลสะสม ควรพักผ่อนให้เพียงพอ และดูแลระบบไหลเวียนโลหิต รวมถึงอาการปวดข้อ ปวดเข่า ที่อาจกำเริบจากความเครียด หากทำงานหนักเกินควรให้เวลากับร่างกายมากขึ้น จะช่วยฟื้นตัวได้เร็ว และลดปัญหาเรื้อรังในอนาคต
ดูดวงสด 24 ชม. กับนักพยากรณ์ Horoworld
ดูบนแอป iOS : https://cutt.ly/0tvShs4p
Android : https://cutt.ly/mtvSzeZR
ดูบนเว็บ : live.horoworld.com
ไม่พลาดเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับดวง ติดตามได้ที่…
Horoworld : Facebook / Instagram / YouTube / TikTok
Line : @Horoworld หรือ https://lin.ee/TE7vWwg
Website : www.horoworld.com
